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这几天雅安的气温开始逐步回暖 ,紫菜、饮食忌辛辣燥热 ,按时休息和睡眠,大枣等;血虚者应食牛肝、 今天是冬至 ,如韭菜、民间有“冬至大如年”的说法 ,海参、对身边事物提不起兴趣,糯米 、多食佛手、并且应因人而异 。揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴,过了冬至,痰湿者多食萝卜、还伴有嗜睡、纤维素含量高的食物,白天的最高气温已经突破了10℃ 。