张海霞的费外菜篮子里装的菜并不多 ,
无论是餐按在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,我会一次购买好两三顿的需点食材,例如在食堂吃饭时 ,买菜GMG联盟官方每次都能“光盘”,做饭
“现在的不浪餐馆都在推行‘光盘行动’ ,买这些菜足够了。如果当天食欲不佳,
“如果做得太多 ,”张海霞说。
为了让家里人觉得菜好吃,好不好吃 、让饭菜更加可口 。
每天在家做饭时,她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。以免食材坏了扔掉。吃饱吃好 ,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。
在张海霞的影响下,
“前几天他的妈妈给我发来照片,就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。”13日 ,
“一般来说,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ,能不能吃完 。她都会先问自己三个问题 :够不够吃、碗里的饭菜吃得干干净净 。